금연하기로 하였다.
내가 큰딸에게 "네가 초등학교 들어가면 끊을께"라고 약속을 했던 모양이다.
몇달전부터 큰딸이 내게 언제 끊냐고 묻는다.
날잡고 끊으면 더 힘드니 아예 맘잡혔을 때 끊을란다.
담배를 끊으면 제일 힘든게...
왜 끊는지의 망각이다.
피고 싶은 욕구가 끊고자 하는 이유를 앞서다 보니
간혹은 왜 끊어야 하는지를 망각하게 만든다.
첫째 이유는 딸과의 약속이다. 딸과 약속마저 못지키면 내가 아버지가 될 수 있겠는가?
둘째 이유는 메너다. 담배 피우는 사람은 모르는 지저분함이 있다. 옷에 밴 냄새와 담배 꽁초를 버리는 습관. 심지어 주기적으로 자리에서 일어나서 니코틴을 보충해야 하는 습관.
셋째 이유는 건강이다. 일 벌려보겠다고 작정했으면, 건강해야지. 운동을 하는데 담배가 확실히 방해가 된다.
넷째 이유는 나자신과의 싸움이다. 첫째 이유만을 들어서도 못끊는다면 난 어떤 일도 이룰 수 없다.
담배를 이기는 방법은 담배를 잊는 것이고...
담배를 잊어야 한다는 것 자체를 잊는 것이다.
항상 고비는 짧고(대개 15분정도 많으면 1시간 정도) 보람은 크다.
술자리는 피해야 하지만, 술자리에서 안피워야 진짜 금연이다.
사탕과 초콜릿을 사왔다. 물마시기와 치카하기도 도움이 되고, 이렇게 글을 남기는 것도 도움이 된다.
역시 담배도 3.3.3이다.
3시간 참기, 3일 참기, 3주 참기, 3달 참기, 3년 참기.
금연으로 모은 돈으로 우선... 수영부터 해야지.
금연 기록을 남겨두겠다.
화이팅~
내가 큰딸에게 "네가 초등학교 들어가면 끊을께"라고 약속을 했던 모양이다.
몇달전부터 큰딸이 내게 언제 끊냐고 묻는다.
날잡고 끊으면 더 힘드니 아예 맘잡혔을 때 끊을란다.
담배를 끊으면 제일 힘든게...
왜 끊는지의 망각이다.
피고 싶은 욕구가 끊고자 하는 이유를 앞서다 보니
간혹은 왜 끊어야 하는지를 망각하게 만든다.
첫째 이유는 딸과의 약속이다. 딸과 약속마저 못지키면 내가 아버지가 될 수 있겠는가?
둘째 이유는 메너다. 담배 피우는 사람은 모르는 지저분함이 있다. 옷에 밴 냄새와 담배 꽁초를 버리는 습관. 심지어 주기적으로 자리에서 일어나서 니코틴을 보충해야 하는 습관.
셋째 이유는 건강이다. 일 벌려보겠다고 작정했으면, 건강해야지. 운동을 하는데 담배가 확실히 방해가 된다.
넷째 이유는 나자신과의 싸움이다. 첫째 이유만을 들어서도 못끊는다면 난 어떤 일도 이룰 수 없다.
담배를 이기는 방법은 담배를 잊는 것이고...
담배를 잊어야 한다는 것 자체를 잊는 것이다.
항상 고비는 짧고(대개 15분정도 많으면 1시간 정도) 보람은 크다.
술자리는 피해야 하지만, 술자리에서 안피워야 진짜 금연이다.
사탕과 초콜릿을 사왔다. 물마시기와 치카하기도 도움이 되고, 이렇게 글을 남기는 것도 도움이 된다.
역시 담배도 3.3.3이다.
3시간 참기, 3일 참기, 3주 참기, 3달 참기, 3년 참기.
금연으로 모은 돈으로 우선... 수영부터 해야지.
금연 기록을 남겨두겠다.
화이팅~